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Ayur Yoga ist eine achtsame, auf jeden Praktizierenden angepasste Yogaform. Ayur beschreibt das Wissen aus der indischen Heilkunst Ayurveda. Elementar ist die Anpassung an den individuellen Menschen verbunden mit grösster Achtsamkeit auf die Atmung und die Haltung in den Asanas. Durch einen bewussten Umgang mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deinem Atem kommt Deine Lebensenergie zum fliessen und ein inneres Gleichgewicht breitet sich aus. Ziel von Ayur-Yoga ist eine erhöhte Wahrnehmung, ein tieferes Bewusstsein und ein eins-sein mit Dir im gegenwärtigen Moment. Ein sanftes, abwechslungsreiches und achtsames Yoga das ich mit fliessenden Bewegungsabfolgen aus dem Viniassaflow kombiniere. Geeignet für alle die etwas für ihr Körperbewussstsein und ihr Wohlbefinden tun möchten.

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