Yoga bedeutet Vereinigung und Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Es ist eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme und beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atmungs- (Pranayama), und Entspannungstechniken.

Yoga schenkt Dir neue Lebensenergie, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und eine bewusste Körperwahrnehmung.

Die kräftigenden und dehnenden Asanas werden dynamisch im Flow und statisch, Deiner persönlichen Bewegungsmöglichkeit angepasst. Der Abschluss bildet eine Entspannungsphase zur Integration und nachhaltigen Wirkung.

Hatha – Flow Yoga 75 min / 10er Abo à 270.00 CHF (3 Monate Gültig)
Jeweils am Mittwoch, 19.30 – 20.45 Uhr

Probelektion 5.00 CHF Ermässigung

Anmeldung per Mail an info@sinnesraum.ch