Yoga bedeutet Vereinigung und Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Es ist eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme und beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atmungs- (Pranayama), und Entspannungstechniken.

Yoga schenkt Dir neue Energie, Ausgeglichenheit, Kraft, Flexibilität und eine Zentriertheit.

Die kräftigenden und dehnenden Asanas werden dynamisch im Flow und statisch, Deiner persönlichen Bewegungsmöglichkeit angepasst. Der Abschluss bildet eine tiefen Entspannung zur Integration und nachhaltigen Wirkung.

Jeweils Montags von 18.30 – 19.45 Uhr

75 min / 10er Abo à 270.00 CHF (3 Monate Gültig)

Einzelstunden à 35.00 CHF

Probelektion à 20.00 CHF

Anmeldung per Mail an info@sinnesraum.ch